文章-托德【每周营养食谱表】5月17-21日
托德【每周营养食谱表】5月17-21日
上哪学2021-05-13
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让“光盘”成为习惯!
让“节约”成为自然!
光盘行动,从宝宝做起!
早点/水果
小花卷
夏柑
午餐
蔬菜猪肉饺子(时令蔬菜、猪肉)
鲜烩香菇(白菜、香菇)
主食:玉米、面食
汤:山药炖鸡汤(山药、鸡、葱、姜)
午点
桂花糕、三白水
营养水:增加抵抗力、预防感冒
早点/水果
蔬菜小饼干
香蕉
午餐
白萝卜炖牛腩
蘑菇双花(西兰花、花菜、白蘑菇)
主食:大米饭
汤:西红柿鸡蛋汤
午点
萝卜丝包
小米瘦肉粥
过敏儿:蛋汤去鸡蛋
早点/水果
黑米米糕
蓝莓
午餐
杂粮蝴蝶小面
鸡汁百叶包(黄豆、猪肉、鸡肉、荸荠)
蒜蓉生菜
主食:面食
汤:玉米胡萝卜排骨汤
午点
鲜肉烧卖
藕粉
过敏儿:牛奶威化换豆腐威化
早点/水果
牛奶威化
小番茄
午餐
鸭肉炖土豆
荷兰豆木耳炒香肠
主食:大米饭、糙米
汤:河虾仁冬瓜腐竹汤
午点
小笼包
冰糖枸杞梨水
营养水:冰糖枸杞梨水(清热解毒、滋阴润肺)
周五(21日)食谱
早点/水果
鸡蛋仔小蛋糕
无籽青提
午餐
茭白炒肉丝(茭白、红青椒、猪里脊、葱、蒜)
菠菜炒豆皮
主食:大米饭
汤:金针菇肥牛娃娃菜汤
午点
小素鸡
健康八宝粥
过敏儿:鸡蛋仔换成迷你豆沙包
以上内容来源于“虹桥托德托育园”公众号
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