文章-【保健篇】养成良好的生活习惯，齐心合力防流脑

什么是流脑？

• 流行性脑脊髓膜炎简称为流脑，是一种由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。 

• 流脑多发于冬春季节。 

• 流脑通过病人或病原携带者打喷嚏、咳嗽等形式，使病菌随飞沫进入其他人呼吸道而感染。 

• 流脑潜伏期一般为2~3天，最短1天，最长7天。 

• 流脑临床表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕 吐、皮肤黏膜瘀点、瘀斑及脑膜刺激征，严重者可有败血症休克和脑实质损害，可危及生命。 

如何预防流脑

（一）养成良好的个人卫生习惯

1. 打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。 

2. 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。 

3. 不要与他人共用水杯、餐具。 

4. 学校、办公室或居民家中应做到每天开窗至少3次，每次不少于10分钟。如周围有流脑病人时，应增加通风换气的次数。 

5. 每天晚间要认真刷牙，刷牙后用温生理盐水漱口。 

（二）加强体育锻炼，增强抵抗力

1. 加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食，保证充足休息。 

2. 注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少带儿童到人员密集的公共场所。 

（三）做好防护 

1. 儿童应尽量避免与有上述症状病人的接触。 

2. 流行季节在人员拥挤的场所内应戴口罩。 

3. 如出现发热、头痛、呕吐等症状，应及时就医。有上述症状的病人应佩戴口罩，以防传染他人。 

（四）接种流脑疫苗可减少感染的机会或减轻流脑症状。

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