文章-教师专栏 | 从自我照顾开始的日常生活教育

“老师，你看！我成功了！”这是我们班上的多多，来到学校已经接近两个月了。每天早上入园，他都会自己主动地换上室内鞋，然后在换好后走到老师面前很自豪地说出这句话。

自从多多第一次完成独立如厕，之后每次上厕所，多多都不再需要老师来帮助他穿脱裤子。他总是极尽所能自己的事情自己做，并且每次成功后就会表现得极其欣喜。

在蒙氏理念中，“一日生活即教育”。孩子们每天从早上入园就开始了自我照顾的工作，他们自己穿脱衣服，自己更换室内鞋，自己进入教室洗手……最后，主动开启一天的工作之旅。

日常生活区有“自我照顾”的工作，比如：拉拉链、扣纽扣等衣饰框的工作，以及叠衣服、刷鞋子、擤鼻涕等为孩子们的生活自理能力做预备的工作。这些活动帮助孩子将动作精细化，从而照顾起自己更为得心应手。

孩子在照顾自己的过程中需要有觉察和感知自我的能力，即当孩子感受到自身身体的变化时，会依据需求采取相应的行动。

例如，正在工作的欢喜，感知到自己的鼻涕流出来了。她主动走到梳妆台前，照着镜子，抽出一张纸巾清理鼻涕。擦好鼻涕以后她还会照着镜子检查一下是否擦干净了，直到看到自己面部彻底清理干净，才满意地将纸巾扔进干垃圾桶里。相比被成人发现并提醒去清理，这样积极主动的照顾自己显得更加重要。

自助取餐是蒙氏教育在用餐环节中很特别的一种形式。我们都知道吃饭是人的本能，对孩子而言亦是如此，故而孩子必须拥有机会来感受自己身体的需要，比如饥饿感。这样孩子们才能从中深切体会了解食物对自己的重要性。

在我的观察中，我看到很多的孩子已经失去了“我饿了，我需要吃东西了”这种本能。而自助取餐的方式正是唤醒孩子内在对食物的渴望，帮助孩子了解自己对食物的需求量。孩子根据自己的喜好选择食物，吃多少取多少。久而久之，他们在这个过程中也学会了不浪费，合理饮食，不挑食的好习惯。

午睡环节是锻炼孩子自理能力的最佳时机之一。孩子们需要充足的时间和积极的关注来帮助他们建立起照顾自己的自信心。

刚入园不久的叮当拿着自己的尿布来到自己的床前，于是我们对他说：“我看到你拿到自己的尿布啦”；正在训练独立如厕的六六在午睡前去上了一次厕所，于是我们对他说：“我注意到你今天主动去上厕所了”；正在使劲脱掉自己的上衣的一一，在成功之后很期待地看向老师，于是我们又在第一时间回应他：“我看到了，你自己把上衣脱掉了”，并给予他肯定的微笑。

自我照顾是孩子成长过程中非常重要的一件事，也是他自己的事情，孩子必须在这个过程中建立起照顾自己的责任感。

在学校里，孩子有时会因为过分专注于手头的某份工作而忘记了及时去如厕，从而尿湿了裤子。作为家长，我们可以试想一下，倘若我的孩子裤子湿了会怎么办？

其实，这样的时候也是机会，孩子会感知到湿裤子带给自己的不适感，他们会主动寻找备用衣物给自己更换。这正是我们应该培养孩子的能力。

事实上，孩子们十分渴望自己的事情能够自己做。当孩子们通过自己的努力达到目标时，他们就会露出满足的微笑，这是一种对自我的肯定。

在不断地自我照顾的过程中，孩子的大肢体动作、精细动作，手部的力量和对身体的控制能力等都将得到发展，并从而获得自尊与自信。