文章-换个角度看焦虑——初三心理主题活动

五月浅夏，时光荏苒。

初三的同学马上也要进入备考的关键时刻。

从同学和老师匆匆的步伐中，感受到紧张的学习生活带来的变化。

        5月14日（周五），我校有幸邀请到区未成年人心理咨询志愿者，国家心理咨询师，中学心理老师牛燕华老师为我校学生开展了《心轻松，悦迎考》初三临考心理讲座。

       牛老师首先通过一个活动，用互助“按摩”的方式，带领学生由身体的放松活动调动学生积极性，同学们在活动中感受彼此的支持和温暖。

       借由一张布满数字的格子，创设紧张情景，使学生理解紧张场景的影响因素。引入本次讲座主题，在临考前的焦虑究竟会带给我们什么？学生们在牛老师的精彩讲述过程中，逐渐清晰了中等强度的焦虑可能会推动我们的学习和生活，使学习更具有动力。

       讲座中牛老师教给了学生们一些操作简单同时又非常实用、有效的小技巧。当高强度焦虑来临时，可以有更好的方法和技巧来平复自己的情绪。

      欢乐的时光总是短暂的，讲座在一片欢笑声中结束。

  时光短暂，

  初三生活的最后时光有汗水也有欢笑。

  此刻，同学们的认真聆听获得了短暂的放松，

  结束后又将重回学习生活的忙碌，

  但收获的喜悦就在不远处等候......

  五月芳菲，是浅夏初始，是挥洒汗水，也是收获成果的时刻。

  祝福初三学子在临考时刻也能保持良好的学习状态，

  勤勉、奋进，不断突破自己。

      文稿：张纯

      编辑：钱芳芳

      摄影：常苏婷

      审核：宣传处