文章-冬日暖阳 相伴“心”成长 |上海外国语大学附属双语学校2021年寒假家校协同呵护学生心理健康篇

一、关注孩子的想法和情绪，注重“交流、倾听、理解”。

二、制定寒假的计划和规则，注重“协商、平静、坚持”。

召开全体家庭成员参加的家庭会议，制定可执行的家庭规则，遵章执行不松懈，特别是手机、电脑的假期使用安排。涉及到孩子的事，我们要尽可能地先听听孩子的真实想法，然后跟他们一起协商讨论一些计划和规则。

需要注意的是，如果遇到计划执行不顺，或者遇到规则上没有注明的事情时，要控制情绪，要心平气和地坐下来讨论，如“是不是规则定得太严了？”“这个事情之前我们没有想到，现在我们一起来看看怎么办才能做得更好？”等等。每一次有温度的商讨，其实对孩子来说都是一种心灵上的滋养，也是为孩子作示范的机会，更是塑造温馨、民主的家庭氛围的良好契机。

三、督促孩子的学习和生活，注重“鼓励、欣赏、引导”。

不同的孩子优势智能各有差异。有的孩子优在学业，有的孩子精于艺术，有的孩子擅长运动，有的孩子长于交际。请全面、客观地评价您的孩子，不要单纯以文化考试分数来评价孩子，更不要老是把自家孩子和别人家孩子作比较，让孩子背负很多无形的压力。

寒假中，督促孩子的学习和生活时，要给予符合实际情况的期望，多肯定孩子的优势与进步，要跟原来的自己做比较。当孩子有点滴的进步要及时地给予肯定，用眼神、动作、言语、文字和行动等表达欣赏和鼓励。面对孩子的不足时，千万不要用讥讽、挖苦的言语、动作表达内心的不满，否则会给孩子的心灵造成创伤。

父母的温暖和理解最能抚慰孩子挫败的情绪，保护孩子的学习兴趣，激发孩子的学习动力。同时，要引导孩子注重在学习过程中的学习态度、学习方法和学习品质，鼓励孩子自觉自律，做学习和生活的主人。

收心阶段 

五、关注孩子的心理健康，注重“帮助、干预、辅导”。

如果发现孩子有异常的行为和情绪,例如：长时间上网，无法控制；情绪大起大落，没有规律；突然间没有原因的哭泣、发脾气；言语中有厌世的信号；性格大变，内向突然变得滔滔不绝，外向突然一言不发……如出现以上情况，应及时与班主任、学校或区未成年人心理健康辅导中心取得联系，以便及时获得针对性的干预和辅导。

如果孩子出现任何违规的行为，产生过激的情绪，家长首先要控制好自己的情绪，“退一步，缓一缓”，态度温和地处理问题，切忌激化矛盾。如果孩子已经确诊抑郁症或双相障碍，家长要高度重视，必须到正规医院就诊，按医嘱服药，定期复诊和及早干预。同时，要积极与班主任和心理老师沟通，家校合力,共助孩子健康成长。