文章-周末家长慧（第二十八期） | 正确认识青少年抑郁
周末家长慧（第二十八期） | 正确认识青少年抑郁
148正确认识青少年抑郁
常久以来，我们对抑郁症最大的误解：抑郁症是一时想不开导致的情绪低落，或者是由于孩子的自暴自弃所造成的。基于这个误解，父母和老师常常有以下错误的行为做法！
然而事实并非如此，抑郁症是病！实实在在的病，它有着深刻的生理、心理和生物学根源，身为家长，我们必须对抑郁症有正确的认识。抑郁症是六大类神经症中最常见的一种，它是一组以悲观、消极、自卑、持续性的心境低落为特征的心境障碍，最严重的结果是自残甚至自杀。近日，《中国国民心理健康蓝皮书（2019-2020）》正式出炉，显示2020年，中国有24.6%的青少年抑郁，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。
首先，无论在家还是在校，请停止一切无效形式的安慰、讲理、说教以及轻视与嘲笑的行为。家长需要对患抑郁症孩子多一分同理心、尊重和理解。
其次，我们需要了解孩子抑郁背后不同的心理原因。可以上网收集一些关于青少年抑郁症防治的相关知识，对这个疾病有正确的认识和了解。
再次，定期陪同孩子就诊和做心理辅导。及时了解孩子的病情进展、药物以及心理治疗效果以及根据病情及时配合医生调整的治疗方案。
最后，家长要坚信抑郁症是可以康复的，尝试把所有的疾病当做一个提醒我们有些东西需要改变的机会，而不是把它全然的当做一个需要打败的“敌人”，很多时候，福祸是互相转换的，当然这个前提是我们认知的调节和改变。
生命漫长，我们其实并不知道接下来会发生些什么。有的黑暗，走过去，就是光明。愿所有的抑郁症孩子走出黑暗。因为世界有爱，万物有光。愿所有抑郁症孩子的父母、家人、老师与社会一起，再次帮助孩子们点亮心底的光！
以上内容来源于“上海市长宁实验小学”公众号
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