文章-艺术表达，放飞心灵 | 长宁实验小学2021年心理健康教育活动月

在活动月期间，学校邀请上海音乐学院的音乐治疗师夏维骏老师，为教师们带来了一场借由音乐形式的心理减压指导讲座。夏老师以音乐为载体，让老师们放松心情，化解压力，用音符滋养心灵。与会的老师们认真聆听，感受音乐带给人的慰藉。

心理老师也延续了音乐治疗的主题，借助“心悦之声”心理教育广播，面向全校学生开展了相关音乐放松的讲座，通过聆听舒缓放松的音乐，配以轻柔放松的指导语，带领学生们在轻松、宁静的氛围里进行一次心灵按摩，舒缓学生的心理压力。

学校邀请小丸子儿童心理剧团走进校园，借由贴近学生生活的事例，给四年级学生带来了一场别开生面的心理剧。演出把“被动性情绪、情绪的奴隶、动机、主动性情绪、情绪的主人”等概念告诉学生，通过演员们的生动表演及互动的方式拉近了和学生的距离感，让孩子们轻松学习遇事如何管理情绪，在互动过程中有所感、有所悟、有所得，引领学生用积极的动机来面对和解决心中的困扰，滋养学生的心灵，润物细无声。

在线上的配合宣传中，学校也借助公众号的“周末家长慧”栏目，在心理剧演出前期铺垫了有关情绪的知识，帮助学生和家长了解管理和控制情绪的方法，在心理剧演出后发布了相关通讯，把心理剧的内容简要呈现，做好总结与反思。

学校组织全体学生开展了以“感受友情，温暖他人”为主题的心理健康教育队会活动。队会以动画微电影《相信爱》为载体，引导学生以积极向上的阳光心态面对生活，给予同伴温暖与关怀，感受同伴间的关爱。学生观看微电影后也畅所欲言。有的向内探索，表达了对我自我的看法；有的动容于朋友们最终接纳了小刺猬的情节，希望自己也能成长为温暖的人；有的联想到平时同学间的相处，对人际关系产生了自己的思考。虽然学生们的表达较为浅显，但不难看出这些语言反映了学生的内心思考。队会激发了学生的思维，也给学生的心里种下了一颗名为温暖的种子。

学校大力开展特色活动——优秀心理健康主题海报征选。考虑到学生的思维发展水平，活动围绕着“学生自我探索与创意表达”、“心理健康知识宣传普及”和“学校心理健康教育特色与亮点展示”三个主题，我们面向高年级学生征集画作。学生们“以我手画我心”，在绘画中或探索自我，或学习心理知识，又或是回顾所想所悟，用五彩画笔，描绘心中所思所感，在艺术化的表达中完善自我，放飞心灵。

本次“心理健康教育活动月”各项活动的开展，有效促进了实小学生身心健康成长。学校将更深入地推进心理健康教育工作，为塑造实小学子阳光健康心理，让每个“小脚丫”充满生活力而不懈努力！