文章-【日新·健康】爱眼课堂（三）

弱视是幼儿期眼病，10岁前是治疗弱视的最佳时期。最迟不超过12岁。12岁以后的弱视治疗基本没有效果。因此预防弱视的发生显然比弱视发生后再去治疗更为重要。

5岁以前是弱视的敏感易发期。10岁以前是视力发育的关键期，儿童的视觉形成容易受到各种因素的干扰和破坏，导致弱视的发生。关注婴幼儿视力发育，就是预防弱视发生的关键。

对于幼儿期的孩子，主要是依赖父母和幼儿园的老师，对孩子视觉状态进行细心、持久地关注。通过观察，有助于在第一时间发现问题，及时就医。这将会为早发现、早治疗争取时间，会有效地降低弱势的发生率，挽救更多的孩子。

（摘自：《拯救孩子视力》第三版）

球拍两个；气球一个

幼儿和成人共同游戏，成人先用球拍将气球抛起，幼儿与成人击掌一次后接球抛起，成人与幼儿击掌一次后接球抛起，幼儿与成人轮流接球抛起。

通过眼球运动，放松眼部肌肉，并锻炼手眼协调能力。

推荐者：大二班夏静怡家长

山药具有健脾补肺、聪耳明目等功效，其富含有益眼睛健康的葫萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等，能增强眼睛的抗氧化能力，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。蓝莓中的花青素克促进视网膜细胞中视紫质的再生成，是很好的护眼食材。

蓝莓/ 山药 

蓝莓酱/ 牛奶/ 蜂蜜

1. 山药蓝莓洗净捞出备用

2. 山药去皮切块蒸熟

3.山药一边压成泥，一边加入牛奶，放入小碗中压紧，倒扣在盘中

4.蓝莓酱加入蜂蜜水调开

5.将调好的蓝莓酱浇在山药泥上

6.放上蓝莓点缀，放入冰箱冷藏1到2小时，即可食用。

推荐者：大三班邵宇晔家长

1. 土豆去皮切片。

2. 放入蒸箱蒸熟捣成土豆泥

3.胡萝卜去皮切成细丁。

4.培根切成细丁。

5. 将调味料加入土豆泥，放入鸡蛋、胡萝卜、培根丁搅拌均匀。

6.双手略沾水，将和好的土豆泥做成小饼状，分入盘中。

7.平底锅中倒入少量油，油烧热开小火，放入土豆饼煎至两面金黄。

8. 装入盘中，挤上适量番茄酱，就可以吃啦！