文章-乐享趣味活动，共促健康生活
乐享趣味活动，共促健康生活
6乐享趣味活动
共促健康生活
阳春三月，草长莺飞。为了丰富教师的课余生活，营造健康向上的校园氛围，在校长室、书记室、工会的大力支持下，北京东路小学为教师开展瑜伽、乒乓球、舞蹈课程。老师们在授课之余，纷纷踏入训练场，把体育锻炼融入日常生活中，享受运动带来的快乐。
“伽”人有约
每周一、周二，“伽”人们齐聚训练房进行瑜伽练习。
教师长期伏案工作，很容易出现含胸驼背等不良体态，肩颈部位常常会酸痛，练习瑜伽可以有效改善体态，缓解肩颈压力。
瑜伽是一门神奇的艺术，不仅能够改善体态，还能使人内心丰盈，达到修身养性的目的。我们能从瑜伽不同的体式中，领悟人生哲理。比如前驱体式教给我们谦卑与感恩，后弯体式提醒我们要包容和接纳。
在课堂上，大家跟着瑜伽老师的引导，认真地做着体式。大部分老师是第一次接触瑜伽，动作可能还不够标准，但是大家都努力地做到最好。
你瞧，老师们安静地坐在瑜伽垫上，感受一呼一吸，专注练习的她们真是魅力四射。
“乒”出精彩
教师们在球桌前灵动敏捷，生龙活虎。上步搓球，侧身进攻，后退拉球，大力扣杀，白色的小球不断在空中，画出一道道优美的弧线。
乒乓球运动促进了教师之间的交流和学习，激发了大家的拼搏热情，为教师们的生活注入了新的活力。让我们换上运动服，一起燃烧卡路里，释放激情与快乐吧！
舞动健康
舞蹈是极富美感的艺术形式，既能健身纤体，又能陶冶情操。舞蹈班利用每周四、周五下午活动时间进行舞蹈训练，主要学习中国古典舞的基本身韵、身法和技巧。
培训过程中，“同学们”积极模仿，认真学习每个动作要领。在轻松活跃的课堂氛围中，感受着舞蹈带来的身心放松和愉悦。
你看，老师们翩若惊鸿，灿若桃花，像一位位舞蹈的精灵，踏响跳跃的音符，展现曼妙的舞姿。
通过学习古典舞，老师们的身形和气质得到了锻炼和提升，又获得了艺术享受，对古典舞的练习技巧和欣赏水平有了进一步的提高。
多样的体育活动不仅使教师们锻炼了身体，增加了生活乐趣，增强了幸福感，更充实了广大教师的课余生活，缓解了教师的工作压力，提升了教师们的工作热情。
撰稿 | 朱燕娴
审核 | 沈小贤 曹海永
以上内容来源于“情智北小”公众号
查看更多
声明：本文由上哪学团队（微信公众号ID: shangnaxue）原创整理制作，转载请注明来源和出处，否则追究法律责任。
