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呵护眼睛 从小做起







    眼睛是心灵的窗户,让幼儿拥有一双健康、明亮的眼睛是家长、幼儿园乃至全社会的共同愿望。幼儿期的视力保健是一生中最重要的时期,若不注意用眼卫生,可能会导致终生低视力。因此我们应该积极预防,帮助幼儿从小做好视力保健。



    幼儿园预防近视的措施


    1.保证适宜的室内光线

    我园保证所有的教室、专用教室等场所采光和照明设备正常使用,每个学期都会对其进行维护并做好记录,维护内容包括检查灯管有无缺失、照明设施有无明显故障等。



    2.保证充足的户外活动时间

    控江幼儿园每天都保证幼儿有2小时的户外活动时间,其中1个半小时为户外运动,半小时为户外散步、户外自主游戏或者户外艺术长廊活动等。



    3.定期开展视力监测

    控江幼儿园每个学期会请检测视力的权威机构对幼儿开展至少1次视力测试,做好监测结果记录,并向家长反馈结果,告知家长每个年龄段幼儿视力的正常范围。视力不能达标的幼儿,我们会建议其家长带孩子去医院做进一步的检查确诊。




    4.保健老师进课堂

    开展“保健老师进课堂”——爱眼护眼的健康教育活动,通过保健老师生动有趣的活动组织,让孩子们养成良好的卫生及用眼习惯。



    5.提供营养均衡的膳食

    我园为幼儿提供营养平衡有益于视力健康的膳食,鼓励幼儿多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等。




    幼儿居家预防措施


    1.定期进行眼科检查

    在学龄前期(3-6岁),家长应至少每年带幼儿进行一次眼科检查。平日若发现幼儿视物距离过近或眯眼、频繁揉眼、眼位偏斜或儿童自己表述眼部不适,应及时就诊。



    2.增加户外活动和锻炼

    让孩子到户外阳光下度过更多的时间,促进多巴胺的分泌,能够有效预防和控制近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围,使幼儿在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上,有条件的可达到120分钟。



    3.合理使用电子产品

    家长应尽量减少孩子使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。3-4岁连续使用电子产品时间不超15分钟,4-5岁连续不超20分钟,5-6岁连续不超30分钟,每天累计不宜超过1小时。每使用20分钟电子产品后,要向6米之外眺望20秒以上,看电视时要注意保持3米左右的距离。



    4.多吃保护眼睛的食物

    在家中,家长可以鼓励孩子多吃以下这些食物,能让小眼睛变得更明亮哦!

    (1)食用含钙食品,如:虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

    (2)钙的吸收离不开维生素D,如:鱼肝油、奶油等,儿童每日喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋或豆腐脑,这些食品中不仅含钙、维生素D、还含有维生素A及磷。

    (3)含铬较多食品,如:粗面粉、植物油等。

    (4)含维生素A食品,如:动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶、菠菜、油菜、南瓜、胡萝卜、柿子等。



    “五一”温馨提示


    1.疫情防控

    幼儿离沪,请家长主动告知老师,从低风险地区返沪返校的幼儿须进行14天自我健康管理(身体健康,无发热、干咳、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状的幼儿可返校完成14天的自我健康管理)。

    2.出行安全

    出行应随身携带足量防护用品,主动配合交通场站做好体温检测、查验“健康码”等防控措施,乘坐交通工具时全程佩戴口罩。

    3.居家安全

    家长注意不要让幼儿独自在厨房中逗留,不随便玩剪刀、菜刀、有凸起的器具;提醒幼儿不能用手触摸电器开关等设备;注意在窗户边不要摆放孩子可以攀爬的桌子、椅子等家具,提醒孩子在阳台上玩耍时不钻爬、不攀高。

    4.放假时间

    此次“五一”劳动节放假时间为5月1日-5月5日,5月6日、7日、8日(周六)幼儿正常来园,9日(周日)休息。最后祝大家假期愉快!




    最后祝大家劳动节快乐!





                                                      小编/唐老师

                                                         审核/玥玥老师






    以上内容来源于“控江幼儿园教育集团 控江幼儿园”公众号

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