文章-好望角之一周菜谱（第15周5月31日—6月4日）
好望角之一周菜谱（第15周5月31日—6月4日）
232#奶汁方腿菠菜#
食材：
菠菜、牛奶、方腿、淀粉
制作方法：
1、准备好材料，煮一锅热水，加盐。
2、方腿切块，菠菜切段。
3、120克牛奶加5克淀粉混合均匀，倒入热锅中。
4、加菠菜、方腿，加盐调味。
2021年5月31日--6月4日
早点：牛奶、黄油饼干、腰果饼干
午餐：扬州炒饭（鸡蛋、杂菜、莴笋、方腿）、番茄冬瓜鸽子汤、蜜汁豆腐干
水果：葡萄
午点：思念小水饺
早点：牛奶、草莓夹心、香酥条
午餐：芝麻饭、炸鸡翅、黄瓜炒蛋、香菜昂刺鱼腐竹汤
午点：叉烧包、豆奶
特需餐：清炒黄瓜
营养餐：葱油小肉圆
早点：牛奶、奥利奥、菜园小饼
午餐：橘红糕、菌菇牛肉面
午点：小白干、香菜皮蛋瘦肉粥
水果：小香蕉
早点：牛奶、BB熊、香葱条
午餐：小米饭、芹菜炒目鱼、上汤娃娃菜、丝瓜百叶蛋汤
午点：椰汁西米露、蒸饺
特需餐：亲亲肠
营养餐：奶酪
早点：牛奶、香酥条、蘑菇力
午餐：素鸡烧肉丁、番茄炒蛋、莲藕小排汤
午点：云片糕、水果羹
特需餐：红烧肉丁
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