文章-【清明融于情 春语润于心】

清明节是中国重要的“时年八节”之一，又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。它与与端午节、春节、中秋节并称为中国四大传统节日。

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是踏青游玩享受春天乐趣的欢乐节日。

清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。
1935年中华民国政府明定4月5日为国定假日清明节。2006年5月20日，经国务院批准，将清明节列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

     清明节习俗甚多，全国各地因地域文化不同而又存在着习俗内容上或细节上的差异，各地习俗虽不尽相同，但扫墓祭祖、踏青是共同基本礼俗主题。

    清明节是传统的春祭大节，与之相对应的是重阳节的秋祭。清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来久远。

     踏青也称作春游，古时也叫探春、寻春等等。清明时节，春回大地，阳光明媚，万物复苏，人间处处是一片生机勃勃的景象，正是郊游踏青的大好时光。

     踏青的习俗由来已久，早在先秦时期就已经形成，到了宋代，踏青之风最为盛行，一直相传至今。

    拔河的运动起源于春秋后期，开始是在军队中盛行，当时叫“牵钩”、“钩强”，后来流传到民间，到唐朝时期开始称为“拔河”。

    拔河就是人数相等的双方对拉一根比较粗的绳子，将对方拉出河界，就算获胜。唐玄宗时期曾经在清明节时期举行大型的拔河比赛，后来就逐渐演变成清明节的民间习俗了。

     拔河的运动起源于春秋后期，开始是在军队中盛行，当时叫“牵钩”、“钩强”，后来流传到民间，到唐朝时期开始称为“拔河”。

    拔河就是人数相等的双方对拉一根比较粗的绳子，将对方拉出河界，就算获胜。唐玄宗时期曾经在清明节时期举行大型的拔河比赛，后来就逐渐演变成清明节的民间习俗了。

     蹴鞠是世界上最早的足球活动，起源于战国时代，蹴鞠就是指一种古老的皮球，球面是  用皮革做成，里面用羽毛填充。

     蹴鞠运动是古代清明节时期人们非常喜爱的一种游戏，到了汉代，蹴鞠就已经成为一项非常专业化的运动。到了唐宋，蹴鞠的技术有了很大的提高，也成为一种大型活动，在宫廷内，经常有数百人参加。

     荡秋千是中国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后改为秋千。

     古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

    人们把清明果叫成青青裹、清明团子等，一般选取的野草主要是艾草。艾草做的清明果为深绿色，有股浓郁的艾香味。取当季的野草做成新鲜绿汁液后，混入糯米团中蒸制而成。

①、安全教育方面
✿ 春季天气多变，外出时及时关注天气预报，避开降雨高峰；告诉孩子在雷雨天时，尽量不要在户外活动；天气逐渐转热，叮嘱孩子不能到河边、池塘边玩耍，更不能私自下水游泳。
✿ 祭祖期间，严禁孩子玩烟花、爆竹，做到文明祭扫；外出踏青时，注意预防花粉过敏；游玩时，拒绝危险举动，确保人身安全。
✿ 加强孩子的自我防范、自我保护等教育，提高孩子的安全意识。家长应告诫孩子，哪些是不可做的事情，并密切留意孩子的举动。
②、卫生防疫方面
✿ 休假期间，请您持续关注孩子和家庭成员的健康状况，如果孩子有发热、咳嗽等症状应及时就医并在第一时间告知班主任。
✿ 根据有关疫情防控工作的通知要求，假期师生尽量减少人员聚集、减少交叉感染。
✿ 坚持“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距离、个人卫生。
牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
✿ 清明假期正值春季传染病高发期，节日期间请家长根据流行病、传染病的特点，做好各种疾病的预防工作。
✿ 春季昼夜温差大，有时中午还日光灼人，早晚却凉意袭人。体质弱的孩子很难适应气温变化，容易着凉感冒，家长要根据天气变化和孩子的身体状况适时增减衣服。
✿ 确保孩子一日三餐按时吃，不暴饮暴食，注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食。
③、生活习惯方面
✿ 引导孩子合理安排自己的作息时间，每天坚持早睡早起，确保充足睡眠，养成良好的作息习惯；注意控制孩子看电视、玩电子产品的时间，每天最好不要超过2小时。
✿ 家长在放假期间还应保持孩子在幼儿园已经养成的良好习惯，请您坚持：适当放手让孩子自己独立完成各项任务，不包办代替，培养孩子的自理能力及劳动意识。比如：自己穿脱鞋子、自己吃饭、自己按时午睡等。

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